晚上睡不着，有什么好办法可以快速入眠？谢谢
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必须要找到原因，可以试试跑跑步之类的放松一下
追问
跑步？可行吗？
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可以，一试就知道，运动类效果都不错
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下载催眠软件
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像舒适时光就行了
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喝莲子炖枣
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闭上眼睛，放松数自己呼吸次数
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打飞机,撸一管就好了。相信我
追问
这的确是个减压的方式，亏你说的出来，我擦
追答
撸一管睡得香？哈哈
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