Question

过量运动对长高有影响吗？

Answer 1

在成长期过激或者过分的运动会妨碍成长。过度运动造成营养流失，不利于成长。
对成长有利的伸展运动：游泳，篮球，跳绳，羽毛球，跳跳床等。个子在睡觉的时候长的最快。晚上睡觉前，将白天活动期间生长盘所受到的压力和压迫通过做生长盘恢复运动和压迫的生长盘刺激运动使生长盘得到充分的放松舒缓后再睡觉更有利于长个子。听说韩国的学生们自己可以很简单的通过使用韩国有名的tallplus增高机，来做这两种运动从而使个子长高。

Answer 2

有的，ps：运动应该是指一些需要弹跳的运动。跑步不行。