Question

眼睛视力要怎么保护?

眼睛视力要怎么保护?吃什么对眼睛视力有益?要怎么做?

Answer 1

首先在日常的生活学习中，需要孩子注意自己的用眼习惯，比如尽量少接触电子产品，学习看书30-40分钟后让眼睛休息休息，多增加户外活动和锻炼身体的时间。并且定期去医院检查视力

Answer 2

注意用眼，改变不良生活习惯，比如，不要长时间的看电脑看电脑电视手机等，注意远眺，眼部按摩，合理休息，目前安全先进有效的预防矫正近视的方法是运用MCT角膜塑形技术，可以了解一下

Answer 3

1、房间里要有背景光，同时还要将手机的亮度调暗一点，尽量减少屏幕光线对眼睛的刺激。

2、用眼一段时间后，要离开屏幕五分钟，看看远处或是眨眨眼睛，让眼睛得到充分的调节和休息。

3、除了要保持健康的用眼习惯外，还建议经常使用一些绿颜色的蔬菜、动物的肝脏、胡萝卜等，有条件的还建议补充一定的叶黄素来保持眼睛的健康。
但是，并不是每一个人都能做到这些，由于用眼不当，很多人的眼睛都会出现近视的问题，而解决这个问题，除了常规的框架眼镜外，你还可以选择近视手术。

现在，随着医疗技术水平的提升，近视手术的手术方式也在逐步变化着：

准分子近视手术、飞秒近视手术、全激光近视手术、全飞秒近视手术、ICL晶体矫正术等等，这些矫正手术都一一走进了我们的视线里。

且对于患者朋友们来说，可以根据检查结果，选择合适自己的手术方式去矫正近视，获得清晰的视觉质量。

Answer 4

写作业时，光线不要过强或过暗
避免长时间近距离用眼
姿势正确，眼保健操一天做两三回

保持充足的睡眠，补充营养，电脑手机少接触，多做户外运动，打打羽毛球等
避免行车、走路、躺着等看书，也可以配合眼贴、叶黄素，家用仪器来保护视力，【易视界】他们家用仪器可以去看看