晚上睡觉，第二天早上，脸上很容易出油，怎么办？
1、多补水
身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
2、做好隔离防护措
夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。
3、养成饮食和作息好习惯
饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。
4、黄瓜敷脸
黄瓜里面含有维生素c，可以减少黑色素的沉着并且可以为肌肤补充大量的水分，需要半根黄瓜放在榨汁机里面榨汁，然后使用压缩面膜浸泡在黄瓜汁里面，拿出后敷在脸上15分钟之后洗干净脸，早晚各服一次，一个月就可以看到效果，黄瓜能够促进身体的新陈代谢，促进血液循环，具有润肤美容的功效。
5、控制空调室内的温度。夏天或者冬天，人们会经常使用到空调，相信很多人都发现了，在空调室里，无论是头发还是脸部，都特别容易出油。空调室内的气候一般比较干燥，要将温度控制在与外部相差不大的范围内，才不至于让肌肤因为温差过大而受损，而且，最好在空调室内放上一盆水。
扩展资料
原因
现在有这么一种情况，脸上的肌肤外油内干，这是由于体内的ph值不平衡。对于现代白领而言，每日化妆是必备功课，经常性的使用油性化妆品，会使脸蛋表面肌肤变油，但内部却仍很干燥，需要补充水分。同时，电脑、手机的辐射，也会导致脸部出油。
现代人越来越注重自己的形象，觉得自己的肌肤过干，喜欢睡前在脸上敷上各种护肤品来补水，但这很有可能阻碍肌肤的正常排泄，也会导致肌肤看起来很油。
干性肌肤的人，也有可能会因为饮食习惯而导致面部出油过多。如果摄入过多的油性食物，面部出油就会较多，而如果只摄入素食，面部就会出油较少，但一定要注意饮食的均衡。
所以说，不要认为只有油性肌肤的人才会整天满脸油，肌肤过干也有可能出现整天满脸油的情况。
不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。
去油并不是说把脸上的油脂全部清洗掉就万事大吉了。当多次清洁皮肤，皮肤感觉干燥时，皮肤腺就会分泌油脂来平衡皮肤，洗脸次数越多，油脂分泌也越多，因此，多洗脸并不能真正减少油光。
正常肌肤的油脂和水分的分泌是处在一种平衡状态的，夏天是肌肤普遍缺水的时候，只有给肌肤补充足够的水分才能抑制脸上油脂的分泌。
油性皮肤清洁后一定会很干净，脸上几乎没有什么油脂。但皮肤油脂分泌有一个平衡，如果在刚刚清洁完不补充油脂的话，那么皮肤就会分泌油脂来达到平衡。
在皮肤开始分泌油脂达到平衡之前，你就要开始补充一些滋润产品了，这样可以减少皮肤分泌润滑的油脂。此外，油性皮肤比较容易起油光，应该选择一些吸收快，轻质的滋润产品。
根据不同情况随身携带不同的吸油面纸。比如，平时带传统的金箔吸油面纸就可以了；习惯化妆的话，带上粉质的吸油面纸，去油与补妆可以合二为一；蓝膜吸油面纸在吸油的同时还能比较好地保留肌肤所需的水分。
■时兴招数以油除油最流行
今年最流行的去油方式，就是以油除油了。这是采用“同性相亲相溶”的原则，效果也非常不错。最流行的是植物的精油，含有佛手柑、薰衣草、茶树、柠檬、天竺葵、檀香木等成分的精油都具有平衡油脂、消炎、修复等功能，用精油熏熏脸，或者给脸也洗个精油浴，都是时下最流行的哦。
如果你嫌用精油麻烦的话，现在市面上也有一些“以油除油”的除油用品，比如DHC就有一系列的橄榄油产品，可以直接涂抹使用，方便了许多．
■除油DIY
要去除脸上的油光，一些我们日常生活中随处可见的蔬菜水果也是可以派上用场的噢。
芦荟绿茶面膜
1、把新鲜绿茶叶晒干，并碾碎成粉末状。
2、把芦荟捣成糊状，加入适量茶叶粉末和少量的清水。
3、用力充分搅拌均匀，让芦荟和绿茶里的有效成分充分释放。
4、把芦荟绿茶糊均匀涂在脸上，3分钟后，揭下并冲洗干净．
黄瓜汁除油
1、把买来的新鲜黄瓜捣碎，取黄瓜汁。
2、用纱布把黄瓜汁吸入，涂抹在脸上或者把纱布直接铺在脸上。
3、十分钟后，冲洗干净，大功告成
湿巾也行
多大了？
是油性皮肤吗？
