上完体育课跑了好几圈腿疼了好几天，怎么办啊？
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用热水泡脚，按摩一下腿，给腿放松一下，可以缓解疼痛，多运动，再运动完放松按摩一下，过两天就好了
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没事过几天就好了，可能你太久没锻炼了
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休息一下既可
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追问
我每天都要上学啊
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晚上睡觉早点睡吗
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正常现象，今天我跑了1500，跑下来都
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不行了
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以后要经常锻炼
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