睡觉老是做梦，有什么办法不做梦吗？
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你可以在睡前不要喝可以提神的东西，可以喝点酸奶，它可以帮助你缓和你的情绪，让你放松下来，还有就是可以睡前按摩下自己的脑袋，抓抓头皮，让脑袋减减压，这是要是有热水泡泡脚就最好了。你可以试试，不知道对你管不管用，希望可以帮到你。
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工作时间多做一些事情，感觉劳累，这样在睡觉时就不会做梦了。
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每天保持良好的心态，少想烦心事
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这个一般是太过疲劳引起的，做梦其实有益于我们的健康，所以好好注意休息。
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加强锻炼，别给自己压力太多
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