Question

增加精子活力吃什么食物最有益呢？

想给老公食补增加精子活力，希望早点要个宝宝，不知道吃什么比较好。

Answer 1

莴笋，海鲜，瘦肉，动物肝脏，豆制品等食物都很适合提高精子活力，如果有久坐，抽烟喝酒熬夜之类的坏习惯最好是要先戒掉，然后再好好的进行调理养护精子，相信很快就可以提高活力的，平时还宜多锻炼身体，提高身体素质，饮食和保健互相结合调理。

追问

看过男科的医生，说不是很严重的调理个把月就能增加活力，推荐我吃养精三宝调理，因为自己生活比较规律，提高也较快！

Answer 2

高蛋白低脂肪含锌高的食物，新鲜蔬菜和水果含VC碳水化合物很高的那种。