Question

类风湿自身要注意那些事项？

患者信息：女 52岁 广东 珠海

Answer 1

你好：
类风湿关节炎是一种风湿免疫性疾病，需要一个长期的治疗过程。建议患者及时到正规医疗机构就诊，避免关节损伤变形。
1、不能劳累：因为类风湿病人很娇贵，只要超负荷运动，就会导致病情复发或加重。
2、注意保暖：绝对不能着凉、受寒。注意保暖是预防类风湿性关节炎复发的关键。受凉、受寒是类风湿加重和复发的罪魁祸首。
3、预防感冒：感冒也是诱发和加重类风湿病的一个很重要因素。类风湿病人在感冒时要积极治疗感冒，会对病人有利。
4、注意适度锻炼：适度的锻炼可以增强患者体质，可以有效的防止关节功能致残。
5、饮食上多要以清淡为主。不要过多吃肥腻食物、海产品及过酸、过咸的食品，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。
最后祝愿早日康复。

追问

非常感谢您的回复！还有问题想请教：
海产品也不能多吃吗？ 我们天天吃鱼， 这是不是也有问题呢？
还是只是针对肥腻的海产品？ 不过肥腻的海产品很少见，呵呵。

追答

您好,单纯类风湿病人可以喝牛奶和酸奶,每天250毫升较合适,可以简单的吃鸡蛋，瘦肉和鱼
由于类风湿患者处于长时间的慢性消耗中，要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，主张患者多食蔬菜、水果、补充维生素和钙质，对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。
宜：有利于缓解类风湿性关节炎
a. 苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效，可缓解局部发热、疼痛等。
b. 薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效，可缓解关节肿胀等
c. 蛇类、虫类等可活血、通络、祛风止痛，用于缓解局部红肿热痛症状，是作用较强的食物。
d. 应多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品，可提高人体免疫力，促进新陈代谢。
忌：
a.不宜过多的吃高脂肪类食物：脂肪在体内氧化过程中可产生酮体，对关节有很强的刺激，如 过量牛奶、肥肉、油炸制品等，炒菜、烧汤也宜少放油。
b.不宜过多吃动物内脏和海产品，因其中含较高的嘌呤可能会使关节症状加重。
c.不宜食用海产品：如海带、海参、海鱼、海虾等。海产品属于高嘌呤食物，用后容易在体内产生过的的尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸炎结晶，使关节肿胀加重。
d.不宜过度食用过酸、过咸食物：如花生、白酒、白糖、及鸡鸭鱼肉蛋类等。酸性食物摄入过多，体内酸碱度值一过性偏高，消耗体内的钙，镁而加重骨质疏松，致病情加重。过咸的食物像咸菜、咸蛋、咸鱼，使体内钠离子增多加重病情。
e.不宜过多服用刺激性强的食物，如生葱生蒜、辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺病人最好忌用。
f.不宜过多的摄入糖，尤其是长时间服用糖皮质激素的病人，可导致糖代谢障碍。
g.不宜过多的饮酒。
功能锻炼：活动期卧床休息，缓解期理疗和按摩。运动原则：早期不要剧烈运动。
a.急性期卧床，缓解期功能锻炼，避免废用萎缩，补充营养。防范风寒：避潮，炎热天不可汗出当风，睡于风口、卧于地上（尤其水泥地及砖石地）、露宿达旦。