Question

总是容易情绪低落怎么办

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

做一些你喜欢做的事情， 如听听音乐看看书，看看电视， 或者是出去大吃一顿逛街一次，跟朋友倾诉

Answer 2

总是情绪低落，第一种，可能是身体出问题的表现。建议去做个体检什么的。很多疾病会表现为胸口压着大石头，胸闷等等的症状。第二种，可能是环境原因导致，环境比较潮湿，阴暗，会让人心理不舒服，进而导致心情低落。

Answer 3

情绪低落跟很多事情都有关系，可能是天气，工作，或者情感，低落不要紧，主要是不要有负担，要放松，如果特别有挫败感，那就不要太压迫自己，每天做好自己的事情之外，就可以放松，看一看开心的视频，故事，都是很好的解压方式

Answer 4

情绪低落。一定要学会如何控制自己的喜怒哀乐。一般就是早睡早起，多锻炼锻炼身体。对自己的悲伤有一定的改善

Answer 5

可以听一听纯音乐，尽量是治愈的，放松自己，不给自己太多的压力。每天微笑着面对，不论多坚辛，总会扛过去。一切都往好的一方面去想，相信大雨过后会出现彩虹！