Question

总是容易情绪低落怎么办

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

多想高兴的事情，多交开朗的朋友，多参加集体活动，主动摆脱低落的情绪，记住：只要心中有景，何处不是花香满经！心态很重要，

Answer 2

情绪低落最主要的原因在于觉得自己无事可做，这是产生这种情绪最重要的原因，所以要对正治疗。也就是做一些容易成功的事，满足自尊心，会很快乐。常常去做，并且时常和别人聊聊天，在别人困难时帮助一下他们，不仅是助人为乐后你会快乐，更增加了自己的才干，对于走出低落的情绪极有帮助

Answer 3

找点事情做做呗，看看自己对什么感兴趣
出去旅游一下，吃的好吃的，看几本有意思的书
去游乐场坐个过山车，听听自己喜欢的音乐
跑跑步健健身，结识点新朋友

Answer 4

总是情绪低落，有可能是出于对生活压力的情绪倾泄，也有可能是出于对自己的不自信或者是对未来的迷茫。那么其实在这个阶段，假如生活欺骗了你，你该以牙还牙，找出自己的优缺点，发挥长处。多告诉自己，自己其实是一个很厉害的人。我们生于普通，却特殊。

Answer 5

情绪低落的时候要找原因，最近有没有运动运动，是不是工作学习太拼了该休息一下，是否厌倦了一成不变的生活改变一些生活方式。找些好玩的东西让自己high起来