总是容易情绪低落怎么办
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用转移注意力法。不要想伤心的事情。悲伤的时光总会过去。想想开心的事情吧。
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找个朋友吐垃圾，如果情绪低落不是很严重，陪伴你一起运动，可以有明显改善。
如果没有明显改善，你需要专业人士帮助。
如果没有明显改善，你需要专业人士帮助。
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我建议你去旅行放松一下心情，或者你去偏远乡村支教
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情绪低落是因为没有一个坚定的方向，若是有了一个奋斗的方向，不管再怎么困难，都不会一直低落的，而且低落之后会继续加油。人本来容易情绪化，每天面对的压力都不小，但是不管怎么样，我们都要好好加油。
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听歌，看书，散步…可以调节情绪的事情太多，不要让自己陷进坏情绪中出不来
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