Question

总是容易情绪低落怎么办

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

在情绪低落的时候试着去做一些事情，或者找几个好朋友一起去玩或者去看电影。另外学会自我调节情绪。

Answer 2

分享之前我走出分手情绪的方法给你：
首先，每天坚持跑步30分钟 每天坚持 每天坚持 每天坚持（要事说三遍）
其次，休息的时候一定约朋友出去玩 社交是防止抑郁的不二法则
最后，每天上学路上一定会阅读（我在手机下载APP 阅读历史书籍）
不好的事情和境遇一定会过去 要告诉自己一切都是成长 加油哦～ 希望我的回答有帮助到你～

Answer 3

你是在什么情况下就容易情绪低落了呢？如果总是容易情绪低落，一点小事情你的情绪就就受到较大的影响。有两种可能，其一，你是一个及其感性的人，对外界事物的微妙变化有着及其敏感的反应，你多愁善感，心思细腻，同时又很善良；其二，你可能有一定程度的抑郁倾向。我觉得不管你是属于哪一种情况，你都需要一个朋友或亲人，一个能够在你情绪波动的时候劝解开导你的人，一个能够引导你走向乐观积极的人，一个带你走出阴霾的人。其实呢，凡事看开一点，世间除了生与死其他的事情都可以慢慢解决的，你大可不必过度的强化某种情绪或是某个事件。以上只是我的片面理解，希望可以帮到你，如果你认为我说的不对，那就不要在意我说的了哈。如果你找不到开导你的人，也可以给我发私信的哈。

Answer 4

人在伤心，痛苦，难过时，情绪十分低落。你要化悲痛为力量，增强自信，让自己高兴，快乐，幸福。伤心痛苦难过一天，不如高兴，快乐，幸福一天。敌人要你伤心，痛苦，难过，你硬要高兴，快乐，幸福。

Answer 5

是你身体不够健康，注意作息时间规律，吃好喝好睡好，不要吃垃圾食品，早睡早起，适当锻炼身体，按我说的做完，加上你身体本身没有什么病的话。你总是容易情绪低落的毛病就好了