Question

总是容易情绪低落怎么办

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

1. 听听歌，转移注意。

2. 想点曾经快乐的事情。

3. 找朋友出去玩吧，人多热闹，忘记一切烦恼。

Answer 2

找点事情做做，做自己喜欢的事，转移注意力。

Answer 3

情绪低落，是预期的结果没有实现。把理想设定别太高，自己给自己太大压力了，比如，给自己定下，30岁钱，年薪几十万。太难了，也许你很牛，精英中的精英。如果没实现，情绪是不是会很难过。那为什么不给自己定个比较容易实现的呢，这个星期多挣点钱，即使只有10块，那也是成功。
平时多和朋友、同事多聚聚，多沟通，聊天。和男（女）朋友多交流。多和父母谈心，说不定会柳暗花明。
父母花了多少精力和心血在你的身上，不要让自己那么不高兴，为了那些爱你的人，开心点～

Answer 4

这个只能靠自己，看个电视玩个游戏看个小书，改变状态

Answer 5

可以适当的出去放松一下，或者听歌缓解一下情绪，当然女生最快缓解情绪的办法可以购物，把自己的重心放在另一件事情上，从而忘掉自己的情绪，而男生低落可以用适当的运动来缓解。