为什么中午睡一觉后醒来非常闹心？？？
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没有睡好会容易烦躁，，用凉水洗洗脸，平复一下心情，这样会好一些
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谢谢
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不客气，自己多多注意点，祝每天好心情~~~
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时间短时间长都不舒服
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最好半小时到1小时
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要么是没睡够要么是睡多了
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做了好多梦
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睡久了也会做梦的，午睡是让你的身体得到放松和休息，半个小时到一个小时是最佳的，可以让你恢复体力，睡多了，或者睡觉途中被打扰，都让身体让大脑得不到休息。做梦是因为你的潜意识还在运作，可能是最近担心的事情太多 ，放松放松就会改善的
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