Question

怎么抵制手机的诱惑，我觉得每天玩手机的时间太多了，要是用在学习上该多好啊，我该怎么做。

Answer 1

首先你应该分析一下原因，有的人喜欢喜欢用手机聊天，玩游戏，有的喜欢上网，看电子书，还有的喜欢用手机听音乐之类的。
像我就很喜欢用手机看书，基本是机不离身...有一段时间也是学习成绩下滑很大，后来警觉了。
其实如果像是听音乐看书玩游戏什么的可以适量，偶尔玩一下也可以放松自己。如果是上网的话我比较不提倡，用手机上网是很方便，但是流量费其实不便宜，而且长时间看手机很容易近视的...建议周末的时候用电脑适当上网。
不知道你有没有这种感觉，拿着手机晚上睡觉前就会情不自禁的想要玩，还经常躺着玩，一玩就到很晚，睡眠不够吧还伤眼睛。我建议每天睡觉前把手机放到客厅，如果怕自己忍不住可以请求父母帮忙保管，总之不要带回房间。长期坚持下来就不会那么想玩手机了，这是我的亲身经历，希望对你有帮助。
如果你喜欢玩游戏的话，可以转移一下自己的注意力，像是多进行户外运动，闲着手痒就多去户外走走，如果是上学的时候建议白天就不要带手机去学校，其实带去也没有什么用，只是你习惯了带着手机，有时候不带总觉得不舒服。这种情况的话要靠自己，要战胜这种心理，你可以试试不带手机，渐渐地就会不那么依赖了。
你既然回来寻求帮助，那么说明你其实很想改正，你可以暗示自己为了学习好，为了自己可以成功，一定要克服诱惑，想想玩手机影响视力影响学习。如果你学习好了，就可以适当玩手机了，如果学习不好，家长老师还可能强制没收你的手机呢，那不是得不偿失了。
原创答案，希望你早日改正不良习惯~~

Answer 2

换一个非智能机是你明智的选着 用哪种黑白的 智能发短信打电话的那种

Answer 3

多交好友和多除外活动之类