常见的补脑保健品有哪些?我就知道一个脑清新口服液高考时候喝过

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匿名用户
2015-02-03
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病情分析:
与其靠保健品补脑,还不如保证孩子的日常膳食均衡。“多补充优质蛋白质,多吃瓜果蔬菜,才能在考场有良好状态。”她表示。考前可以适当多吃一些五谷杂粮,如红豆、绿豆、玉米等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维,能帮助大脑利用血糖产生能量
指导意见:
1.核桃。它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 
  2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。 
  3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利。 
  还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等,也是非常好的健脑食品
  常吃可以健脑的食物,可以让你更聪明。这些食物主要有:鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。
  多吃鱼头可以让小孩更聪明,是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑,止头昏的效果。
  瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨,补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份,具有补肾益精、健脑的功效
神农架物产
2015-02-03 · TA获得超过332个赞
知道小有建树答主
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多吃点坚果,核桃就可以了,比那些保健品强百倍。
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WIND_0516
2015-02-03 · TA获得超过4869个赞
知道大有可为答主
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海产品、坚果类食品,不包括所谓保健品
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