Question

感觉很烦躁,很急功近利,怎么才能使心静下来

Answer 1

实际是不自信，
才会这样。

心情不好，
心神压抑，失望，悲观，
导致自信程度降低，
容易产生消极自卑情绪。
这样会影响自己做事，
所以要经常保持平常心。

提高自信，
增强生活信心。
应该给自己减压，
散散心，
唱唱歌，
想想以前的开心事，
多走走转转。
注意休息。

具体：
1，去打沙包，
2，人多的地方散步，
3，洗个热水澡，
4，睡觉，看看电视，
5，打羽毛球或者跑步到精疲力尽，
6，做别的事情分散注意力，
7，找个安静的地方大哭一场，
8，大吃一顿。

新年快乐。

Answer 2

多看书，看进去你就会安静下来，或者听一些安静的歌

Answer 3

建议，心理学

Answer 4

专心看部电影