Question

怎样美白??

Answer 1

多吃西红柿、柠檬、大枣等含维他命c食物，也可以买天然维生素e和天然维生素C吃，少吃土豆、芹菜等感光食物。否则会长斑哟！

Answer 2

1 坚持每天涂防晒霜，一年四季都要涂。这是最重要的。
2 要美白先补水是真理，就算不刻意做美白工作，经常补水的皮肤也会看起来透亮。补水就是做补水面膜了。
3 内调的话，我个人经验吃银耳羹的效果最好最快，一周吃几次，两三周会看到效果。
以上经验的前提是：肤色不是天生黑。
如果天生黑的话，就是更要做好防晒，经常补水，皮肤看起来也会不错，但想变白，除非用高科技。

Answer 3

具体请看百度百科“美白”。
推荐：抗氧化和防晒结合。
我个人的研究结果是：多酚类、类黄酮类具有很好的抗氧化美白和防晒效果。使用含有合适浓度的多酚黄酮类成分的护肤品，一般可在差不多2个月能看到明显的美白效果。
美白推荐啤酒花多效护肤系列，红景天系列；防晒推荐黄芩苷芦丁纯植物全能防晒霜、桂花纯植物全波段防晒霜。

Answer 4

多喝酸奶吧，挺有用的