Question

冬天不管穿多少手脚都是冰冷的？

Answer 1

手脚冰冷的主因是血液循环不畅
多喝姜茶 （白天在办公室里一杯接一杯 市面有可冲泡的姜茶卖）
多做运动 （跑步 压腿 多做伸展运动 微汗即可 促进血液循环的同时还可以瘦身哦~）
多烫脚 （不只是热水泡脚，而是用在你能忍受的范围内尽量高温的水，以恰好不能一次将脚放进水里为佳）（这样的高温才能刺激到脚底穴位）
适当的精油按摩（疏通经络）
袜子的厚度要够（不要太紧，太紧的袜子反而压迫血管致使血流不畅）
买个暖宝宝 里面是水 插电就热的那种 超市、网上都有卖 放办公室 坐着打电脑的时候就弄热了放大腿上或者小腹上 再盖个小毯子~
可能你是寒性体质或者阳虚体质 秋冬就不要吃冰激凌什么的了 多穿保暖宽松的衣服 尽量不要贪靓穿束身衣那样会更冷 多吃些热性或温性的食物 不要怕胖 你如果配合运动是胖不起来的哦~
差不多就这些了 肯定会改善的 不过这些只是调养的方法 如果还冷的话 你的寒性体质就比较严重了 建议看看中医 开几幅药 好好调一下 只有改善了寒性体质 一切的症状就会都跑掉啦~

Answer 2

这是冬病，是寒症，是阳气虚弱的表现。
怎么办 驱寒扶阳了

首先现在是体内已经有很多寒湿之气了，我们肯定要排除他们，但是在此之前我们还需要做一件事，那就是关门，为什么呢？因为要关门打狗。门不关外面的群狗就要冲进来，人的大门不关，风寒就要进入人体。怎么关门呢，那么就敲打自己的肺经，手心向上，大拇指一线到胸部，具体的肺经路线经络图或者经络小人可以清楚，网上图片也可以知道。前面一句什么来着，后天一句是：只怕有心人。

其次是扶阳气，也简单背部的太阳膀胱经就是生阳气的 后背的脊柱就是我们说的督脉也是阳脉 敲击撞击它们对激发体内的阳气很有必要很有好处 可以用后背去撞墙 去撞大树 撞20分钟感觉后背发热最好 一般15天就有感觉 寒气重的可以自己观察 总之 贵在坚持 方法简单 但不是一般人能做到的。

最后用艾灸条 熏灸整个后背 尤其是腰部 然后是小腹部 灸的肚子 胃都发红最好
上述这些方法最好现在春天就开始 喝姜水春天 夏天可以喝 深秋和冬天不宜喝 冬天是主藏的不能外散 到了冬天就不怕冷了。 忌吃冷饮 少吃水果 尤其是西瓜

Answer 3

阳虚，建议吃鹿茸（上好的），以血片和腊片质量较好，每次3克，猪肉100克加入红酒适量炖服，一年吃1-2次即可（不需要每年都吃）。