为什么做了几组俯卧撑和几组深蹲之后会头晕，如何才能不头晕求解？
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原因很简单，很多人俯卧撑运动时，喜低头面对地，造成气管呼吸不通畅，引起头部冲血产生眩晕的感觉。或是体力不充足时强势运动，头部冲血导致眩晕。不过看你描述，你的步骤应该是先俯卧撑后深蹲，俯卧撑姿势没做好影响到呼吸缺氧，继而深蹲加速心跳血液流动速度，头晕很正常。记得俯卧撑练习时，抬起头练习。本人多年健身你提到的状况碰到过多次，加以纠正之后现在感觉很好。
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经常没运动，突然剧烈运动，是会发生这种脑部供血不足的情况。建议坚持锻炼，但量不要一下子过大，循序渐进，适当补补身体，可能身体有点虚
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你太猛了，主要原因是脑供血不足，慢慢来
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运动少，运动导致大脑供养缺少
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贫血
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