Question

吃一点点干的东西就上火是缺什么营养吗?我买包瓜子吃几十颗，到晚上就喉咙痛，是身体缺什么营养吗？

Answer 1

亲，吃东西不能吃的太干燥了哟！特别是瓜子之类的，现在的天气很干燥，下雨又少，很容易刮风天气，而干燥寒冷的空气则有可能损伤咽喉，引起干燥上火。冬季的气候很容易伤害咽喉健康，引起咽喉症状，只有做好日常的保护措施，才能有效防止冬季的气候伤害咽喉，佩戴口罩是保护咽喉的第一步，不让干燥寒冷的空气直接吸入咽喉，引起咽喉不适；另外，可以喝点清喉的利咽颗粒，多吃一些滋补温和的食物，例如牛羊肉，当然也别忘记吃一些水果和蔬菜补充维生素，也能起到保护咽喉、除此之外，健康的生活方式，健康用嗓，注意休息，这保护咽喉都很有帮助。