Question

怎样确定自己属于什么样的体质?

Answer 1

本人总结，中国人有12种体质。体质概况：就是秉承于先天，得养于后天。身体的素质特征是复杂的，但根据脏腑气血阴阳的功能状态以及邪气的有无，可以分为正常体质与异常体质两大类。异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质与实性体质，和复合性体质三类。 1﹞. 正常体质 例子不易生病，就算生病也易好。
即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称，健壮，头发盛长而黑，面色红润，肤色红黄隐隐，明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇红润，胃纳佳，四肢轻劲有力，能耐受寒热，二便正常，脉象从容和缓，节律均匀，舌质淡红、润泽，苔薄白此类型体质阴阳无明显偏颇。
2﹞. 虚性体质系指脏腑亏虚，气血不足，阴阳偏衰为主要特征的体质状态。常见有以下四类。 例子：总体是乏力，面色无华，眼光无神，虚证。
　　① 气虚体质：指素体气弱少力之质。例子：肺，脾。大病后。
　　② 血虚体质：此指血虚之体常见的素质特征。
　　③阴虚体质：指阴液亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质。
④ 阳虚体质：系指素体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。
3﹞. 实性体质
　　邪气有余为实，故实性体质主要是指体内阴阳偏盛，痰、瘀等邪气内结所形成的素质特征，常见以下五种体质类型。 例子：眼光有神，声音有力，一脸多色。
　　① 阴寒体质：系指素体阴气偏盛之质。见形体壮实，肌肉紧缩，皮肤紫黑，四体常冷，多静少动，喜热恶寒，舌质淡，脉紧实。
　　② 阳热体质：系指素体阳气偏盛之质。
　　③ 痰湿体质：指由于体内痰饮水湿潴留而形成的素质特征。例子；易发胖，笨重，下肢累。
④瘀血体质：指经脉不畅，血瘀不行，或瘀血内阻的体质状态。
气郁体质：指脏腑功能失调，特别是气机郁滞为基本状态的体质类型。
湿热体质：易长痤疮，皮肤油腻。口干口臭，体味大。泌尿感染,癣证。
4﹞.复合性体质
　　是指兼具上述两种以上不正常身体素质的体质类型。