怎么瘦腿

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匿名用户
2015-02-28
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瘦腿需要坚持不懈的,要注意一下事项:
1 、多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。
2 、在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。
3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。
5 、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。
6、 每天坚持用温水泡腿2分钟,然后涂抹卡玉秀,并按摩5分钟,有助于快速健康瘦腿.
ninjia北鼻
2015-02-27 · 超过20用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:251
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脚尖点地走
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能有效果吗
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很有效果 尤其是小腿    适量走 不然肌肉多了就不好看了
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手机用户70243
2015-02-27
知道答主
回答量:10
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帮助的人:1.2万
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每天跑一千米,经验,求您采用。
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你试过
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是。
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手机用户70598
2015-02-27
知道答主
回答量:5
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天天站
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真的、我就是天天站到工作的、腿就瘦
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