Question

内心惶恐不安，幻想一直困扰着我，很痛苦，自己完全控制不住不去想象…

很多事情我总是往坏处想，约好见面朋友没有按时出现我就会想象会不会在来的路上被车撞了出什么事了，有可能发生的情况什么都可以想象到，甚至现场画面，我该怎么办？很压抑，很痛苦… 希望有专业的人帮我分析到底为什么会有这种心理，我该怎么办才好？？？

Answer 1

这种问题自己是完全可以调节的，凡事往好处想。有一个故事：有个老奶奶，有两个女儿，一个制伞，一个染布，天气晴的是后就为制伞的女儿发愁，下雨时就为染布的女儿发愁，很纠结。又人劝她，天气晴的时候想想染布的女儿，下雨的时候想想制伞的女儿，结果问题就这样解了。要学会换位思考，别人说的再好，也是别人的，要学会靠自己。谢谢采纳。