Question

如图所示为我国营养学家将五类食物形象设计成的“平衡膳食宝塔”，请据图回答问题．（1）请你为各类食物

如图所示为我国营养学家将五类食物形象设计成的“平衡膳食宝塔”，请据图回答问题．（1）请你为各类食物确定一个适当的名称：①______；②______；③______；④______；⑤______．（2）我们每天摄取量最多的应是______类食物，最少的应是______类食物．（3）在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占______、______和______左右．

Answer 1

（1）、如图平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，由下往上①层为谷物类，主要提供淀粉等糖类，能提供能量；②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素；③层为肉类等动物性食品；④层为奶制品、豆制品，③④层主要提供蛋白质；⑤层为油脂类．
（2）平衡膳食宝塔”的①层为谷物类，主要提供淀粉等糖类，能提供能量．最少的应是⑤类食物．
（3）根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故答案为：（1）谷物类、瓜果蔬菜类、肉类、奶制品和豆制品、脂肪类；（2）谷物、脂肪；（3）30%、40%、30%．