Question

好的健身项目有哪些

Answer 1

1、建议从事些带有竞技性的运动，这样可以坚持的时间会长些，只是需要花时间好好学些基本的运动技能。
2、好的健身项目如：篮球、羽毛球、网球、足球等。关键要和你身体条件，锻炼条件结合起来。