如何瘦肚子
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适当运动：多做仰卧起坐，合理膳食：每天早上一杯新鲜水果，晚上睡觉前4小时不要进食。气体打开：多做深呼吸，心态放好！
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可以健身减肥，多做仰卧起坐，还根据自己的问题去调节
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仰卧起坐，只要坚持
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瘦不下去是因为腰腹脂肪太多了，今天教你一套全身燃脂训练，让你的脂肪消耗的更快。
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