我每天在跑步机上快走一个小时，速度5，坡度8，这样真的可以减肥吗?
27个回答
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能减肥，跑完拉伸运动一定要做到位
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每个人的体质不一样，不要用数字来衡量。运动起来感觉到有点累，但是不影响正常生活，坚持下去就可以。不然只会透支身体，伤害身体，得不偿失的。
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坚持下去，会出现奇迹。
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坚持。坚持。在坚持
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当然可以，不过得让自己身体出汗
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