晚上不吃饭真能减肥吗？
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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不能，而且会重，晚餐不吃饭大米这类含淀粉的，吃菜吃饱，吃完散步半小时，就能起到燃烧脂肪的作用
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不吃晚饭可以减肥吗？
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不一定，如果晚上不吃饭然后饿了，第二天早上吃的就会加倍转换成脂肪
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能，我已经坚持了两周，瘦了4斤
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