我现在十六岁半，身高160cm。父母身高都在162cm左右，我想一年内长高到165cm。不知道还有没有办法啊？...
我现在十六岁半，身高160cm。父母身高都在162cm左右，我想一年内长高到165cm。不知道还有没有办法啊？希望大家帮帮忙！我要真实可靠的答案！...
我现在十六岁半，身高160cm。父母身高都在162cm左右，我想一年内长高到165cm。不知道还有没有办法啊？希望大家帮帮忙！我要真实可靠的答案！
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年龄还小当然是可以的，第一要注意每年驱虫一次，能好好吸收营养是前提，第二，加强体育锻炼，第三多喝牛奶补充高钙，还有就是不论营养如何一定要吃饱
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你好
其实我也为身高苦恼过
很苦恼 啊
我给你说下我是怎么做的
每天7到8点起床 早饭喝一盒鲜牛奶 吃面包 要吃饱
上午跳绳500下 一个小时左右100下
中午要吃好一点 排骨啊 肉啊 尽量多吃 吃完后睡下
下午跳绳500下
在这之外没事就跳高 摸高啊
晚上一定要早睡 11点之前 睡前喝一牛奶
这个很重要
也就是每天跳绳 1000下 一定要坚持
现在 我 从169长到了174 坚持了半年
还有 一点 保持心情愉快 相信一定行
我今年18岁 希望你能采纳 谢谢
其实我也为身高苦恼过
很苦恼 啊
我给你说下我是怎么做的
每天7到8点起床 早饭喝一盒鲜牛奶 吃面包 要吃饱
上午跳绳500下 一个小时左右100下
中午要吃好一点 排骨啊 肉啊 尽量多吃 吃完后睡下
下午跳绳500下
在这之外没事就跳高 摸高啊
晚上一定要早睡 11点之前 睡前喝一牛奶
这个很重要
也就是每天跳绳 1000下 一定要坚持
现在 我 从169长到了174 坚持了半年
还有 一点 保持心情愉快 相信一定行
我今年18岁 希望你能采纳 谢谢
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你可以去买增高鞋，穿一段时间可能会长高
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