Question

减肥计划表..适合学生

Answer 1

学生的话千万不要节食减肥，一是在长身体阶段，如果节食造成营养不良影响你的发育。二是你要学习营养不足没法影响学习。建议你控制食量，多吃水果蔬菜，多运动多喝水，每天少吃些鱼肉或鸡肉，千万别吃肥肉。吃清淡的饭菜，可以辣，但不能油腻。关键还是要运动。至于具体时间安排就看你的作息和上学时间来安排了。

Answer 2

早中正常吃，晚饭不吃，跑步两小时，一个月可以瘦10斤，不要吃甜的，油炸的，尽量清淡

Answer 3

哎，坚持不了，我的N个表了，直接现在开始吃梅子，初见成效，终于瘦了两斤了

Answer 4

学生就不要减了，毕竟还在长身体，可以多运动。

Answer 5