Question

便秘怎么治 两个星期没拉大便了

怎么办啊 两星期没拉了

Answer 1

便秘是亚健康人群的常见病，如不及时治疗就会直接引起痔疮肛裂等，长期便秘还会引发其他病变甚至癌症。
家庭解决便秘的方法是：
1 饮食上减少大米、白面的食用比例，尽量食用高粱米、小米、全面、小豆、糙米、玉米面、玉米碴等；多食蔬菜和含不饱和脂肪酸和欧米伽3的油品如菜籽油、红花籽油、亚麻籽油等，尽量减少脂肪的摄入量。
2 适量喝水，只有足量的体液才能使肠道润滑。
3 按揉、热敷脐下腹部，特别是脐两侧三指偏下的腹结穴；临睡前将热水袋放置肛门部位热敷肛门。
4 适量运动，激活身体各部位的生理功能。

Answer 2

第一步:买酚酞片（强效性泻药，长期服用有害身体）帮助排便！
第二步:排便成功后就开始从饮食上调理身体。每顿都要多吃富含纤维的蔬菜，忌辣忌油！两周后肠胃蠕动能力会大大提高，排便会顺畅一些。
第三步:坚持多吃蔬菜，忌辣忌油！否则便秘会复发！
以上是来自一个严重便秘患者的经验，很有效果的。多吃蔬菜，忌辣忌油，保护肠胃！

Answer 3

多运动，吃些蜂蜜，吃多些海带，多喝水（一天1600毫升）

Answer 4

　　千万不要吃泻药，因为泻药会使肠道功能紊乱，使得肠道退化和萎缩。以后就很不容易恢复了。要会使用开塞露，这种药品没有副作用，可以长期使用。用时先在肛门涂一些甘油，将开塞露口插入四厘米以上，慢慢挤入药膏，捏住肛门等五分钟后放开手，再去大便。
　　做红枣、木耳粥。将五克的黑木耳发好，与红枣十五克去掉核，加入半碗水一起用搅拌机打成糊，煮开即可服用。每天下午空腹服用，当天能使大便软化，坚持一周就会好。
　　长远治疗要做好十件事：
　　一、养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
　　二、坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
　　三、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。
　　四、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。
　　五、尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善。
　　六、纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右。
　　七、薯类食品的摄入要重视，国际卫生组织强调人对薯类的摄入，薯类有和缓刺激肠道的作用，提高肠道的功能。
　　八、定量饮水，能保证八杯最好。
　　九、养成定时排便的规律，即使没有便感也要到厕所，慢慢诱导。
　　十、适当吃一些调整肠道菌群的食物如酸奶制品，或者辅助药品整肠生胶囊类。