Question

便秘怎么治 两个星期没拉大便了

怎么办啊 两星期没拉了

Answer 1

第一步:买酚酞片（强效性泻药，长期服用有害身体）帮助排便！
第二步:排便成功后就开始从饮食上调理身体。每顿都要多吃富含纤维的蔬菜，忌辣忌油！两周后肠胃蠕动能力会大大提高，排便会顺畅一些。
第三步:坚持多吃蔬菜，忌辣忌油！否则便秘会复发！
以上是来自一个严重便秘患者的经验，很有效果的。多吃蔬菜，忌辣忌油，保护肠胃！

Answer 2

多运动，吃些蜂蜜，吃多些海带，多喝水（一天1600毫升）

Answer 3

便秘是亚健康人群的常见病，如不及时治疗就会直接引起痔疮肛裂等，长期便秘还会引发其他病变甚至癌症。
家庭解决便秘的方法是：
1 饮食上减少大米、白面的食用比例，尽量食用高粱米、小米、全面、小豆、糙米、玉米面、玉米碴等；多食蔬菜和含不饱和脂肪酸和欧米伽3的油品如菜籽油、红花籽油、亚麻籽油等，尽量减少脂肪的摄入量。
2 适量喝水，只有足量的体液才能使肠道润滑。
3 按揉、热敷脐下腹部，特别是脐两侧三指偏下的腹结穴；临睡前将热水袋放置肛门部位热敷肛门。
4 适量运动，激活身体各部位的生理功能。