Question

很想早起，但早上总起不来怎么办？

Answer 1

早上起不来这是很多人都存在着的问题。很多人本来晚上睡觉的时候想的好好的，明天早晨一定要早起，但是到了早晨的时候还是非常难以起床，总是希望多睡一下。那么每天早上起不来怎么办呢？

1.早睡早起。有的人晚上习惯于熬夜，每天都要等到凌晨才睡去，这样睡眠不足，早晨自然就难以起床。所以为了早起一定要做到早睡。

2.拉开窗帘。早晨的时候如果关着窗帘，那么屋子里光线会很暗，这样就容易想睡。如果早晨起床之后拉开窗帘，让阳光立马跑进屋子里，那么人一下子就会精神起来，起床就容易多了。

3.闹钟。早晨不愿意起床可以多定几个闹钟，这样闹钟反复的催促，人就是想睡也睡不着，那么只能是起床喽。

4.喝水。早晨起床之后懒懒的，如果想要立马精神起来，最好是喝一杯凉开水，这样人立马就会精神起来哦。

5.清凉油。早晨起床的时候，如果实在不想起，可以在床头准备一瓶清凉油，早晨醒来就立刻抹一些在眼角部位，这样人就可以精神起来，不再想睡。

6.睡前运动一小会儿。每天睡前运动一小会儿，这样有助于入睡，可以让人尽快进入深层次睡眠，让人睡得很好，这样就可以让人早晨比较容易起床。

Answer 2

我以前也和你的情况一样. 读大学以前,都是6点左右就起床的,读大学后，生活不规律了,经常熬夜,最主要的是没有了压力和紧迫感,所以，一般都是睡到自然醒. 现在上班以后才纠正过来. 可能你也应该有体验,你平时7点左右起床，如果某一天有一件重要的...

Answer 3

我今天起来的最早，七点就起来了，前一段时间都是十点起来的……起不来，说明你还没有要紧的事，没关系的，该早起，你还是会早起的

Answer 4

你在晚上七点前睡觉试试，你不想早起都难

追问

睡不着啊

追答

就算睡不着也躺在床上闭目养神

Answer 5

早点睡，定个闹钟