Question

孩子缺锌吃什么好

Answer 1

食补不行，食补不够。我就是啊，严重缺锌的。我在吃补品，但是还没见效，所以不能说是吃什么的，以免误了你们啊！

Answer 2

缺锌吃什么食物补充最快？

Answer 3

一般来说，孩子轻度缺锌以食补为主，家长平时要多给孩子吃富含锌的食物。
动物性食物有：海产品、动物肝脏、牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄
植物性食物有：花生、黄豆、芝麻、核桃、胡萝卜、土豆、苹果等。
据科学测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，而且吸收更好，最好家长一周给孩子吃2-3次。平时注意饮食荤素均衡，粗细粮搭配，也少给孩子吃甜食。
如果孩子缺锌症状较明显，要想快速补锌的话，可以吃祥明锌硒康片， 这是效果比较好的一种方式。

Answer 4

孩子缺锌可以吃些含锌量高的食物像牡蛎，鱿鱼，花噶，生蚝，还有动物肝脏，蛋黄，还有瘦肉等，也可以吃一些蛋白锌比如伊分子的育辛特，日常饮食不要吃的过于精细，粗粮搭配，给孩子养成一个良好的饮食习惯，及时纠正孩子厌食，偏食和挑食的毛病，多鼓励孩子适量运动，早睡早起不要熬夜，每天晒晒太阳，多吃水果和蔬菜，以及多喝水