喝红牛对身体有什么好处和坏处？
有效成分
1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。 红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
红牛含“可卡因”事件
据台湾媒体报道，自奥地利进口的“红牛能量饮料”（RED BULLENERGYDRINK）被台卫生主管部门验出含有微量一级毒品可卡因，台北地检署昨天指挥调查局至进口商“南联国际贸易公司”查扣41万1960瓶“红牛能量饮料”，并要求业者立即将产品全面下架；这是台湾首次发现将一级毒品掺入能量饮料的案件。
依红牛官方网站显示，红牛能量饮料的主要成分是牛磺酸、咖啡因及维生素B群，若身心疲累时饮用，可有效改善集中力、加快反应及促进新陈代谢，因此被一般民众认知成“提神饮料”。但调酒师常常会将其混合伏特加烈酒后，以市价约50至65元（新台币，下同）间的饮料，以每杯250元高价出售。 因有报导称，德国验出奥地利RED BULL ASIA FZE公司生产的“红牛可乐”（RedBullCola）中含有可卡因，鉴于该公司的系列产品营销超过130个国家和地区，每年卖出超过30亿罐，才引起调查局及卫生单位重视。
从国家质量检验检疫总局了解到，质检总局进出口食品安全局对红牛维他命饮料有限公司在北京、湖北和海南3家生产企业使用的进口原料进行了可卡因专项检测，均未检出可卡因。 同时，海南省质量技术监督局按照质检总局的统一部署，对海南红牛饮料有限公司生产的5个批次的红牛维生素功能饮料进行了检测，也未检出可卡因。 此前，按照质检总局的部署，北京市、湖北省分别对红牛维他命饮料有限公司、红牛维他命饮料（湖北）有限公司生产的红牛饮料进行了可卡因含量专项检测，均未检出可卡因。
被疑含违规食品添加剂
2012年2月，有媒体报道，红牛饮料罐体配料表及食品添加剂的标注和有关文件的批文不相符。报道称，红牛维生素功能饮料产品添加了柠檬酸、柠檬酸钠、咖啡因、苯甲酸钠、胭脂红、柠檬黄6种添加剂，但国家食品药品监督管理局对红牛生产的批文中，并无柠檬酸钠和苯甲酸钠成分。而苯甲酸钠被认为可能与咖啡因产生作用，生成国家一类精神药品安纳咖(又称“苯甲酸钠咖啡因”)。
官方回应
红牛公司12日表示，红牛维生素功能饮料罐体标签标注的所有配料，均是经国家 红牛再发声明：国家食检中心报告证明安全，食品药品监督管理局批准并允许添加的。
根据红牛公司所提供的国家食品质检中心情况说明，红牛维生素功能饮料自1998以来就一直由该中心进行定期、不定期的市场随机抽样，检测结果“均符合产品明示标准及相关卫生标准的要求”。
喝红牛对身体有一定害处。
1.增加心脏负担。红牛中钾离子、钠离子促进肾上腺素分泌的成分比较高，喝多了会心跳加速、血压升高，引起钾钠血症。
2.影响视力。大量的咖啡因会引起神经肿胀而导致视力下降，导致罹患青光眼的发生。
3.造成失眠。大量的咖啡因能刺激神经，可抗疲劳提神醒脑，但晚上喝会失眠。
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扩展资料：
不适合喝红牛的人：
1.失眠的人不适合喝红牛
有部分人自身睡眠质量就很差，经常性的出现失眠症，就算睡着了也容易醒，几乎没有深度睡眠，红牛有很强的提神醒脑作用，因此，经常性失眠的人不宜喝，尤其是在睡前千万不能喝，以免加重失眠症。
2.心脏病患者不能喝红牛
红牛不仅仅有兴奋大脑神经的作用，对心血管系统也有一定的刺激作用，其含有的牛磺酸物质能增强心肌的收缩力，加速心跳，增加泵血量，这样就会导致我们出现心率加快的现象了，对于心脏病患者们来说是有着生命危险的。
3.糖尿病患者不宜喝红牛
红牛属于功能性饮料，除了含有很多的维生素外，糖分的含量也很高，并且其汗多糖分多是葡萄糖，这种糖分在人体中吸收极快，可迅速升高血糖，对糖尿的治疗和控制血糖不宜。
参考资料：/hn.people.com.cn/n2/2017/1018/c371273-30841630.html"target="_blank"title="喝红牛的危害--人民网">喝红牛的危害--人民网
