Question

二十岁左右的人每天应睡几个小时

Answer 1

一般都是7小时。不过如果你觉得自己身体强壮的话。少一点没关系。

不过没有什么事比自己的身体更重要，可以的话保证充足的睡眠吧

Answer 2

8个小时左右就行了.

Answer 3

睡眠的时间标准
不同年龄的人对睡眠时间的要求不尽相同。年龄愈小，其大脑皮质的兴奋性愈低，神经细胞的耐劳性愈差。因此，其需要的睡眠时间也愈长。反之，到了老年，由于其大脑皮质的功能不如青年人那样活跃，且体力活动也大为减少。一般说来，不同年龄所需要的睡眠时间大致如下：
1岁以下的婴儿，每天应睡14-18小时；
1-2岁的儿童，每天应睡13-14小时；
2-4岁的儿童，每天应睡12小时；
4-7岁的儿童，每天应睡11小时；
7-15岁的儿童，每天应睡10小时；
15-20岁的青少年，每天应睡9-10小时；
成年人每天应睡8小时左右；
老年人每天应睡5-6小时左右。
事实上，8小时睡眠也只是一个平均数。实际上，每人每天所需要的睡眠时间仅仅是大致一样，其中也有很大差异。所以，应根据自己日常的生活习惯，把握好睡眠质量和时间。