Question

怎样才能调整好心态心态，是什么样的？

Answer 1

主要是学会宽容别人。能宽容别人的人，也会宽容自己的。
这样一来，心态就会放松，压力就会减少了。

Answer 2

放松保持一份愉悦的心情 多激发一些正能量 树立正确的目标

Answer 3

多看点心理对面的书 多找有经验的人聊聊 乐观点就行 望采纳

Answer 4

闭上眼睛，倾听自己的呼吸，仔细的听。

Answer 5

调整心态的目的是为了什么，这个是要很清楚的。
一旦你明确了自己的目标，再来调整心态就相对要容易一些。将你的注意力关注在那个点上。