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肝功少摄取热量:不吃高油脂肪食物和减少菜系中的脂肪成分。少吃动物脂肪,不使用人造油、以植物油为主。多吃鱼类、豆制品和动物蛋白质食品。多吃新鲜水果、蔬菜,如:蘑菇、香菇、西红柿、胡萝卜等。多吃全谷物以及全谷物制品。最好吃绿色食品。维生素含量高的优先食用。
禁忌:
1、生凉〔吃水果需加温〕辣、烟、酒、人参、桂圆、大枣。
2、不吃海中无鳞鱼〔金枪鱼、带鱼、沙丁鱼〕淡水鱼均可食用。
3、避免生气、感冒、忌房事,保持精神愉快,心情舒畅。
禁忌:
1、生凉〔吃水果需加温〕辣、烟、酒、人参、桂圆、大枣。
2、不吃海中无鳞鱼〔金枪鱼、带鱼、沙丁鱼〕淡水鱼均可食用。
3、避免生气、感冒、忌房事,保持精神愉快,心情舒畅。
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戒掉香烟,辛辣食物,白酒,甚至啤酒,要少吃油腻的食物,如油炸类的,烧肉等等,多吃点水果和新鲜蔬菜,因为新鲜的水果,如苹果和香蕉,青菜含有维生素之类的营养,对肝脏有利。
平时注意心情,不要心烦郁闷,工作疲劳,多休息,勤洗热水澡(热水澡对全身的血液都有活络功能)
最好口渴的时候,喝些雪碧,凉茶一类的饮料,因为糖是保护肝脏的。杜绝饮用百事可乐和可口可乐这样的强力碳酸饮料。
因为我2009年也是乙肝患者,但我康复了!
平时注意心情,不要心烦郁闷,工作疲劳,多休息,勤洗热水澡(热水澡对全身的血液都有活络功能)
最好口渴的时候,喝些雪碧,凉茶一类的饮料,因为糖是保护肝脏的。杜绝饮用百事可乐和可口可乐这样的强力碳酸饮料。
因为我2009年也是乙肝患者,但我康复了!
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注意体息
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