健身可以减肥吗？会不会长很多肌肉
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在健身房中是可以减肥的，你可以使用跑步机、自行车之类的，但有一点你要明确，凡是运动的，都能增长肌肉，只是我说的这些是肌肉增长缓慢的，但肌肉线形会好看，给人一种苗条的感觉。在饮食方面，不要暴饮暴食，也不要经常吃高热量的食品！使用骑单车，小腿不会壮到哪里去啦，不过事后会呈现线形的。在视觉上会更美观点。希望我的心得能帮助到你
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结实不好吗，
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可以吃酵素，
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可以。会！
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一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！
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