小孩晚上睡觉老不踏实什么原因

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2020-09-19 · 营养师,孙鑫丽
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“宝宝睡不踏实”可能都有哪些原因?

1、生理原因

对于刚出生不久的婴儿来说,会因为下面几个原因导致睡不踏实,一惊一乍或总扭动身体,但这是正常的生理现象,家长们不用担心。

神经系统发育不完善,睡着的宝宝可能听到一点声响,都会一惊一乍的;

睡眠周期短,新生儿的睡眠周期和成人不同,一个深浅睡眠周期也就45分钟,当深浅睡眠交替、浅睡眠时,宝宝都可能就会出现扭动、哼唧等睡不安稳的表现;

这么小的宝宝,处于快速生长期,因而宝宝也常会通过蹬腿、扭动身体等动作,缓解生长带来的不适。

应对方法:如果发现宝宝扭动身体、睡不踏实,家长可以躺在宝宝身边,把手放在宝宝身上,如果还不能缓解,可以轻轻的拍拍宝宝,让宝宝接着睡;另外,还可以睡前给宝宝裹襁褓,让宝宝有安全感,或者把宝宝的小被子掖紧点,放个小玩具在宝宝旁边陪着宝宝等。

2、护理不当

对于大一点的宝宝来说,除了上面这些原因外,还可能是因为护理方面的原因导致的睡不踏实。

宝宝拉了尿了,小屁屁不舒服,也会睡不好,家长可以摸摸宝宝的纸尿裤,如果有点沉甸甸的或者能闻到臭味,那就是这个原因了,这样的情况,家长帮宝宝换个新纸尿裤,宝宝就能睡好啦;

给宝宝盖得厚穿的多,宝宝也会睡得不舒服,家长伸手到宝宝被我摸一下宝宝,如果满身是汗,可以给宝宝换个薄点的被子;

睡前如果给宝宝吃多了,消化不良或者肚子胀气,夜里宝宝也会闹腾,也影响睡眠;如果摸着宝宝肚子鼓鼓的活着嘴巴里有味道,就可能是这种情况,可以帮助宝宝按摩按摩肚子,别着凉,以后记得少喂点。

3、生病

宝宝睡不好,尤其是夜里醒来哭闹等,最常见的原因就是肠痉挛,肚子不舒服,家长可以观察宝宝有没有这些表现:

肚子鼓,臭屁多,放屁后会有所缓解;

总和自己较劲,蜷曲身体,或憋着劲儿蹬腿等;

每天固定时间点哭闹,喂奶都不管用;

若是宝宝有这些表现,那就说明宝宝很可能有“肠痉挛”,家长帮着宝宝去缓解就好了:可以飞机抱、顺时针方向揉肚子、热敷肚子、听白噪音等缓解哭闹,另外,平时喂奶方式要正确,避免吃入太多空气,每次喂奶后要拍嗝,还可以裹襁褓等避免宝宝发生胀气

但如果,宝宝摸上去有点发热,食欲也不好,精神状态也比平时差,那宝宝可能是真生病了,要及时带宝宝去看医生。

菜菜请指教
2020-09-18 · 一起学习,一起进步!
菜菜请指教
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人的一生中,不过分为四个阶段:求学、成婚、养家、养老,我们青少年时期多数是在学校学习中度过的,到了青年时期,我们就会与心目中的另一半携手生活,中年时期,孩子大了,负担也大了,我们就全身投入养家行列,直至老年,我们才会退休养老。生命一直在如此反复,婴儿前是终点,婴儿后是起点,作为生命中承前启后的存在,他们的生活习性受到了我们的高度重视,有些人家的宝宝睡觉总是不踏实?什么原因造成的?我所知的一般有两个原因,一个是宝宝睡觉时感受不到母亲的存在,另一个则是宝宝做了噩梦。

具体来说,婴儿是极度缺乏安全感的,从一被我们发现存在时,他们就一直待在母亲的体内,直至到被生下来,刚生下来的的几岁里,他们无法判断外界的环境,只知道有母亲的地方,才能安心。所以睡觉的时候,他们的感觉是最为敏感的,睡觉的时候,只要一认为母亲不在身边,就会醒来哭闹不止,只能被他们最亲近的母亲或父亲哄住。正如我一个闺蜜的女儿,平常我闺蜜抱她来我家时,我们谁抱她,她都不会哭,但是她一看到妈妈不在了,就会哭得很伤心,直到她妈妈来报。

有些做过妈妈的人其实都知道,有一部分的小孩子在婴儿时期,晚上睡觉的时候,会经常地做噩梦,明明眼睛一直是闭着的,但嘴上却哭个不停,而且还哭得很伤心,却还是没有醒来。我姐姐的女儿在几个月大的时候就经常有这种情况,面对这种情况,其实只要母亲去哄一哄,抱起来走动一下,他们就会又安静地入睡了。

生活中刚出生的宝宝睡觉不踏实是很常见的问题,多数的问题都只需要妈妈抱着哄就好了。

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冰雪阳光久久
高粉答主

推荐于2017-09-07 · 醉心答题,欢迎关注
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原因很多,应该可以分为两大类:
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙:每日元素钙300-500mg
B、补VD:每日400-800IU
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
6、白天太兴奋或环境的变化
大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
>二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。
许多正在吃母乳的宝宝,无法自我调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
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儿科医生琪乐

2018-07-31 · 儿科医生
儿科医生琪乐
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你好,宝宝晚上睡不安原因很多,1、天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴;2、缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳;3、宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象;4、大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表等等,都会影响宝宝睡眠,建议先给孩子补钙,让孩子吃一些鱼肝油或者是葡萄糖酸钙,适合宝宝的吸收能力
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