Question

实战时投篮姿势老是变形怎么办

我没人防守的时候，投篮还可以。但是一有人防我我心里就有点恐惧，原先的投篮姿势老是会变形的很厉害，而且总是被盖掉。这怎么改啊

Answer 1

锻炼臂力，腰部力量，腿部力量。增强球性，平时自己一个人联系投篮，动作规范，一天投200次，先从篮下两米处开始联系，注意姿势要标准，要思考怎么调整。其实也没什么，就是平时多多练习，要吃苦，多动脑就行咯。还有，练习到最后要感觉投篮自然。

Answer 2

自己平时多练习有人防守的投篮，或者是在你前边背对你站个人练习跳投。

Answer 3

还是要多练习你的投篮姿势

Answer 4

只有多练习，才能把动作发挥出来。

追问

详细点

追答

不断地找人陪你练习，你克服自己恐惧心理，只想着怎样用正确的方法投进球。

Answer 5

篮球教学：你的投篮动作不固定，很容易变形怎么办？

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