我想减肥，有什么方法可以在一个星期之内瘦六斤可 70
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每晚喝酸奶，天天慢跑3圈，仰卧起坐
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跑步，慢跑，一个星期6斤，你会吃不消的
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一天两顿饭 七分饱 多喝水 多吃水果 下午五点后不要进食
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不吃早饭跟晚饭来的最快 特别是晚饭
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自己找个减肥大师就行了ok
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