就是我肚子上肉有点多应该是先减肥再练腹肌还是？ 30
28个回答
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肚子上的赘肉一般是脂肪层，通过仰卧起坐运动可以消耗脂肪锻炼腹部肌肉
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练腹肌的同时也能达到减肥的效果。
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锻炼也是减肥的一种方式
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可以练腹肌这样也可以减肥
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练腹肌就能减肚子上的肉
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