我已经15岁了，身高才155cm，如何才能再长到160cm呢？
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春天是长身高最快的季节，应该多吃含钙高的食品，常锻炼（如单杠、跑步、篮球、跳皮筋），多晒太阳
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首先放松心态，平时多做一些弹跳多的运动，如打篮球，跳绳，你现在还处在发育时期，过不了1年，就会一米六几了。
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睡前喝牛奶，天天早上起来跳一跳，经常做伸展运动！
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多打篮球可以长高
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