Question

15岁男孩怎么快速长高？

到今年10月我就16周岁了，净身高167cm，爸爸不高164，妈妈一般162，我在班里算比较矮的了，好像半年一点没长了。。我比较瘦，而且没有腋毛，没突出的喉结，就是看起来小的那种，请问我还能长到多高？<我每天都喝牛奶，只不过时间不一定，而且是凉的>有没有神马办法快速长高？ps：可能是瘦显得脖子和腿挺长的。。

Answer 1

您这个年龄还有机会长高。我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃
六片碳酸钙的钙片（分三次、经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。
一切贵在坚持!

追问

6片钙片？是不是多点啊

追答

对于正在长身体的青少年来说，这个量是可以接受的。

Answer 2

15岁167也很好了，你都没过青春期呢！16是青春期的界限，我已经过了青春期2年了，所以你15还有很大的长高的概率和几率的，不要轻言放弃，但是不要熬夜太晚是前提！若想长高，从此以后，生活中只有学习与锻炼，我从去年开始，每天摸高（我是60，如果求快，求多就不能保证摸高质量了！），二十分钟单杠，拉伸五分钟。到现在也有四个月还涨了3公分，我自己是看的杨云风的那个长高日记做的计划，可以去看下的。最后的长夜，请见证这个未来的诞生吧。承此一诺，千载繁花。

Answer 3

多跳高、打球，晚上睡足9小时（脑垂体分泌生长激素），每天坚持做1～2分钟的伸展运动（平躺在床上，伸直腿，手向头顶上伸），坚持半年，绝对有效！