Question

我13岁，身高160体重150斤，偏胖了哈哈，我想段练肌肉，求助啊，我真的非常想段练肌肉。。。

我13岁，体重150斤，身高160，偏胖了哈哈，我想段练肌肉，求助啊，我真的非常想段练肌肉。。。

Answer 1

自己搜搜。自己摸索吧，练两年就不会再想练了。健身对于身体和精神并不好，不过可以有这种经历。就懂了。

Answer 2

做俯卧撑

追问

啊，只有一种办法忙

Answer 3

才13岁 以后注意节食 等年龄大点 再去专业健身

追问

无语了..不吗。。。呜呜呜。。。不用太专页，在家练练就行。。。。难道这样也不行？？

追答

想锻炼出有型的肌肉必须经过专业的健身，不然自己练出来的都是不伦不类变形的，还有就是你这个年龄是长身体的时候不适合也不应该有怎样怎样的肌肉，就是练出来用不了几天随着身体的成长又慢慢消失了，对身体成长发育不利

追问

哦
谢谢
这是网址http://wenda.tianya.cn/wenda/thread?sort=wsmorv&tid=2252042e5b55b82b。。。。。。 你看看http://zhidao.baidu.com/question/120912671.html?fr=qrl&cid=134&index=1&fr2=query。。。。.......http://zhidao.baidu.com/question/385949607.html?old=1&afterAnswer=1#here................http://zhidao.baidu.com/question/300027664.html?an=0&si=3..........................4个网址。。住要看3，4

Answer 4

赢啊

追问

赢啊啥一思

追答

你自己只要想做就没有做不到的。减肥的方法因人而异

追问

额，我说肌肉，你说减肥，无语