Question

胸部有点下垂和外扩，怎么办？?

Answer 1

胸部松驰可以作一些相关的动作,如睡前把手温提高,然后在腋下用双手轻轻地把松驰的肌肉往胸前聚拢,时间长了,胸部会有一些紧实感.有条件的话也可以配合着波密苏美乳霜一块按摩，这样肌肤更弹滑细腻。

Answer 2

抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到RF皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。

Answer 3

你这种情况可以选择乳房整形外科手术得到改善。平时可以多做扩胸运动和俯卧撑运动。睡觉尽量平躺，不要侧卧。戴合适文胸。尤其是运动时

Answer 4

您好，根据您所提供的情况，胸部下垂和外扩，是平时生活习惯不良所造成，胸罩不合适，经常趴着容易造成胸部外扩，平时注意保暖，避免着凉

Answer 5

问题分析：
乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。
指导意见：
一般可用乳托，适当做倒立运动，结合中药补益中气，必要时可进行整形，具体咨询一下整形科专家。