Question

怎样爱护眼睛？？不得

不得眼病

Answer 1

你好，
一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

Answer 2

1、多吃对眼睛有益的食品，如胡萝卜、菠菜、松子、瘦肉、鱼、花生、蛋类、玉米等，可以预防色盲、夜盲症。

　　2、活动中预防眼外伤。少年儿童活泼好动，喜欢追跑逗闹，有时打弹弓，有时玩小刀，舞枪弄棒，这些都十分危险，碰伤眼睛将后悔莫及。

　　3、预防各种眼病，早发现早治疗。常见的如沙眼、急性结膜炎（即红眼病）等，都可以传染。所以，不要与别人共用毛巾，不要用脏手揉眼睛，身上常备干净手帕或纸巾。

　　4、俗话说，眼里不揉沙子。如果灰沙或小虫等异物迷眼要不停地眨巴眼睛，依靠泪水将导物冲洗出来；或请别人翻转上眼皮，用嘴吹出灰粒儿，用棉花签儿擦掉异物；严重了，就要去找医生。

　　5、要注意不要使眼睛过度疲劳。学习一段时间后，要远望一会儿。更不要在昏暗的光线下学习。

　　6、要回避强光的刺激，如强烈照明、淘汰、弧光灯等。

Answer 3

一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

Answer 4

习惯睡早觉，不要把眼睛累着

追问

还有吗？？

追答

在食物和行为方面注意眼睛需要什么，眼睛和身体一样，如果常用辐射性质的东西，尽量少碰，远离，我就是电脑使用者，眼睛有点散光，不好治

Answer 5

会撒娇范德萨共花费不少地方卡上的辐射防护公司的海景房gas毒热压缩分公司的过得快乐可分离的关键看老师的解放啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉了啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉了啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉啦啦啦啦啦啦啦啦拉了拉啦啦啦啦啦啦啦啦摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸吗摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸摸吗

Answer 6

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