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后仰跳投讲究腰腹力量（滞空时间）和柔和的手感，我建议你坚持每天做俯卧撑和背卧撑来加强腰腹力量，这是完成高难度后仰的保证，保证你能在空中有时间去瞄准篮筐并且完成投篮。你17岁的话个子还要长的并谨，你多练习三秒区附近的投篮，一定要练到准到一定程度，这样后仰跳投才能游刃有余，还有虚茄，你可以看看刘玉栋和姚明的直臂投篮，后期腰腹有一定基础了可以试试直臂后仰，神技啊！！加油，绝誉基祝你成功
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长得挺高的·快的没有办法· 力量不是很好 可先多联系 运球·和投篮手感·因为像拉米扎纳 就是没有力量的·多练技术可竖圆以弥补·顺便多练下力量和弹跳· 后仰跳投 可是需要余判塌力量跳的·一场比赛下来 也冲粗是很累的· 还是 要有毅力 ！
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乔丹的后仰 那可是招牌动作
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跟比你高比你榜的人打球，慢慢就能练出来了
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首先要练好你的腰部力量、
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